ボディケアと整体
現代では、生活をする上で切っても切り離せない日常においてのストレスや身体の疲労、そして不調などが多々あるかと思います。
そんな時に頼りたい「ボディケア」「整体」について、今回は詳しく解説していきます。
ボディケア(ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ)と整体は、似ているようですが、目的や施術内容・期待できる効果などに違いがありますので、ご紹介していきます。
様々なリラクゼーションの施術メニューを通じて、日々の疲れやストレスから解放される時間をお過ごしいただけます。お客様それぞれのお悩みに合わせた施術で、心身ともにリフレッシュできる場を所沢で提供しています。
目次
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ボディケアと整体の主な目的
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それぞれの施術内容と期待できる効果
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リラクゼーションの豊富なメニュー
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施術前後の注意点
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ボディケアや整体を上手く活用
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ボディケアと整体の主な目的
ボディケア(ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ)は、主に心身のリラックス、疲労回復、ストレス解消、健康維持、ケガの予防を目的としています。
そして、整体では、骨格や骨盤などの歪みを矯正、姿勢のバランスを改善、身体の歪みを整える、慢性的な痛みや不調の改善が、主な目的となっています。
それぞれの施術内容と期待できる効果
まずは、ボディケア(ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ)の施術内容としてあげられるのは、主に筋肉をほぐす事で、揉む、押す、さするなどの手技を用いて筋肉をゆるめていくものです。
そして、整体では、手技による骨格や骨盤を矯正(調整)し、筋肉のバランスを整えて、コリや硬さを取っていく施術になります。
更に、それぞれの期待できる効果としては、ボディケア(ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ)では、疲労やコリの緩和、血行促進、心身のリフレッシュ、リラックス、ストレス解消などがあります。
整体では、慢性的な肩こりや腰痛などの改善、身体全体のバランス調整、姿勢の改善などが挙げられます。
基本的には「リラックスしたい」「全身の疲れや倦怠感が気になる」「ストレスを解消したい」などには→ボディケア。
「慢性的な不調がある」「身体の歪みが気になる」「身体のバランスを根本から整えたい」などでは→整体がオススメです。
リラクゼーションの豊富なメニュー
リラクゼーションには、多種多様なメニューが豊富に取り揃えてあります。
・もみほぐし
・足つぼ(東洋式)
・リフレクソロジー(西洋式)
・ヘッドスパ
・フェイシャルケア
・ハンドケア
・オイルマッサージ
・リンパマッサージ
・タイ古式マッサージ
など、その時の気分や気になる部位に合わせて、自分で選べるのも人気の理由と言えます。
施術前後の注意点
「施術前の確認と注意点」
・発熱、風邪の症状がある時
・二日酔い等で体調がすぐれない時
・食事の直後
・飲酒後
・妊娠中
「病気や怪我に関して」
・高血圧
・手術後(間もない時)
・急性疾患(炎症や感染症など)
・皮膚の湿疹、火傷、切り傷など
・外傷(打撲、捻挫、骨折など)
・出血性疾患(出血しやすい病気)
「施術後の注意点」
・水分不足
・アルコール摂取
・激しい運動
・長時間の運転
・熱いお風呂、長時間の入浴
・刺激の強い飲食
その他、持病やアレルギー、通院中など、不安要素があれば、施術者に相談しましょう。
ボディケアや整体を上手く活用
何かと負担の掛かる日常を上手く乗り切る為にも、心身についての詳しい知識を持ち、それぞれの症状(状態)に対応できる施術者の施術を受けることをオススメします。
身体(筋肉)をほぐしたり、調整することで、血流やリンパの流れが良くなるだけでなく、自律神経やホルモンバランスも安定し、さらに免疫力アップにも繋がるのです。
ご自身の身体と心の声に耳を傾ける時間も、是非作ってみて下さい。
様々なリラクゼーションの施術メニューを通じて、日々の疲れやストレスから解放される時間をお過ごしいただけます。お客様それぞれのお悩みに合わせた施術で、心身ともにリフレッシュできる場を所沢でお届けしています。
