自然の癒し効果
日々慌ただしい毎日に追われていると、身体は勿論、心や精神的な部分での癒しを求めるようになりませんか？今回は、そんな心や精神面などに効果的と言われている『自然』においての効果をみていきましょう。
様々なリラクゼーションの施術メニューを通じて、日々の疲れやストレスから解放される時間をお過ごしいただけます。お客様それぞれのお悩みに合わせた施術で、心身ともにリフレッシュできる場を所沢で提供しています。
自然のもたらす効果
主な効果としては、リラックス効果・ストレスの軽減・リフレッシュ効果・情緒の安定・感受性ややる気の向上・集中力アップ、その他では 免疫力アップ・自律神経を整えるなど、様々なものがあります。
海の癒し
海での癒し効果は、『波の音』で特殊な揺らぎリズムで聞いているだけで、心が落ち着き、不安や緊張を和らげ、更に 副交感神経が優位になり 心身のリラックスにも繋がります。そして、セロトニンの分泌を促し、気分の向上にも役立つと言われています。『海を眺める』海の青色は、心を落ち着かせ、繰り返し寄せる波を見ていると血圧や心拍数が落ち着き、整う事が知られています。波だけでなく、水面の揺らぎや光の反射などにも癒し効果があります。
森林の癒し
森林の癒し効果は、植物(木や草花)の緑を見る事で目を癒す効果、鳥のさえずりや木々の葉などの揺れる音で心を落ち着かせる効果が得られます。それに加え、免疫力の向上・ストレスホルモンの減少・自律神経の調整・気分の改善なども、あげられます。
何気ない日常
海や森林・川・湖に癒しを求めて出掛ける、気分転換や免疫力を高める為に足を運ぶのも、ひとつですが、公園・鳥や虫の声など、私たちの日常の中にも ちょっとした癒しを感じられる場所やきっかけはあります。ぜひ普段の生活の中でも、小さな癒しに気付き、耳を傾けてみてはいかがですか。
様々なリラクゼーションの施術メニューを通じて、日々の疲れやストレスから解放される時間をお過ごしいただけます。お客様それぞれのお悩みに合わせた施術で、心身ともにリフレッシュできる場を所沢でお届けしています。
